Stress – Lebenskrisen – Burn-out.

Sie haben das Gefühl kraftlos, erschöpft und müde zu sein? Das Interesse am Berufsleben und an anderen Tätigkeiten haben massiv nachgelassen? Sie haben vermehrt das Gefühl der Sinnlosigkeit, des Versagens beziehungsweise sind gereizt und leiden unter Konzentrationsstörungen? Kennen Sie Aussagen von sich wie „Ich fühle mich leer.“, „Eigentlich kann ich nicht mehr“, „Ich habe keine Kraft mehr“?

Dies sind Symptome von Stress und Überlastung. Die Problematik entsteht meistens aus der Situation heraus, dass die betroffenen Personen sich keine Ruhepause mehr gönnen. Meist treten erste Symptome schon lange bevor es zum Zusammenbruch kommt auf. Warnsignale des Körpers werden oft ignoriert, weil man glaubt „funktionieren“ zu müssen.

Im beratungsraum.

Bekommen Sie Hilfe wenn Sie solche Merkmale der Überlastung bei sich selbst entdecken. Wir unterstützen Sie präventive Maßnahmen zu erarbeiten, ihre Ressourcen zu nutzen und helfen dabei Entspannungstechniken erfolgreich anzuwenden.